恋愛、仕事、人間関係など人生に悩みは付きもの。
精神的に辛いとき、気持ちを切り換えて上手に乗り越える方法を心理学的な角度から解説しました。

なお、前提として、心理学的に人の幸せは良好な人間関係から作られる言われています。
健康的な人間関係を作ることで、孤独さから解放され、自分自身の存在価値の再認識・自己肯定感の向上に繋がり、辛いことがあっても乗り越えたり、辛さの認識を弱めていくことが出来るのです。

今度、これに関する詳細な解説をYouTubeでも話したいと思います^^