科学的根拠(エビデンス)と経営学に基づく戦略的な婚活をデザイン。
「経営学×心理学×AI×オンライン」で、「全国どこでも」「戦略的」「最短」「幸せ結婚」が可能な婚活エージェント(結婚相談所)「SMART BRIDAL」です。

今回は、仕事や人生が辛い時に特化した乗り越える方法5選をお話します。

2022年1月12日に出ている、セキララゼクシィの監修記事と併せてご覧ください。

人生の不幸や不満を乗り越える方法

1．不幸や不満を記録する

2．不幸や不満の感情に隠された自分のミスや弱点を見つける

不幸や不満の感情は自然と脳内で増幅してしまいます。
なので、増幅する前に記録をすることで客観的にとらえることが出来て、
過去を振り返った時にはそれがモチベーションに繋がります。
不幸や不満の感情は、自分に対して何かしら行動や改善を
求めている時に起きる感情です。
したがって、このネガティブな感情を起点にして
行動に変えて、モチベーションに繋げていくことが非常に大きな効果となります。

ネガティヴな感情を利用して生き残ってきた子孫が現代人です。
ネガティヴ感情を使いこなして、進化の糧にすることが大事です。
不幸・苦痛を避けるのは意味がない事であり、
むしろ不幸・苦痛は貴重なものであると捉えるべきです。

仕事が辛いと感じる時に乗り越える方法
1．あらゆる行動の意味を深堀する

2．自分の行動に深い意味を感じる

3．職務経歴書に定量的に追加できる事はないか考える

自分がやっている仕事や行動に意味が無いと、人間は頑張れないものです。
ひとつ一つに意味を見出すことで、それが成果に繋がり
やがて辛いと感じなくなり乗り越えることができます。
また、自分の未来が見えることで辛さから希望に変えることが出来ます。

あくまでも、自分なりの解釈での意味で良いです。
また職務経歴書については、無理矢理でいいので、定量を加える事が大事です。
他人から見たらこじつけのように見えても関係ないです。
自分の行動に意味を見出せるのは、自分だけです。

以上が、仕事や人生が辛い時に特化した乗り越える方法5選でした。

詳細はこちらのYouTubeでも話していますので、ぜひ、こちらも併せてご覧ください。