連絡が減ったり、態度がそっけなくなったり「最近、彼氏の様子がなんだかおかしい……」と気になっている女性は多いです。勘違いで終わればよいですが、もし浮気が事実ならばと気が気ではないですよね。
本記事では「もしかして浮気しているのかも？」と不安を抱えている方に向けて、彼氏が浮気している可能性のあるサインを紹介します。
彼氏が浮気しているかもと感じている方は、最後までチェックしてください。
彼氏が浮気しているかも！浮気の疑いがあるサイン10選
「もしかして彼氏浮気してるかも……」と不安に感じることが増えたなら、何かしらのサインが出ている可能性があります。
まずは、彼氏が浮気しているかもしれないサインを10個紹介します。単なる思い過ごしか、それとも本当に怪しいのかを見極めるために、彼の行動をチェックしましょう。
スマホを異常に気にする
これまで普通にテーブルの上に置いていたスマホを肌身離さず持ち歩くようになったり、通知が来てもすぐに画面を隠したりする場合は要注意です。
また、LINEやSNSの通知をオフにしたりするのも怪しい行動の一つです。仕事の都合やプライバシーを大切にしたいだけの場合もありますが、以前と明らかに違う行動が見られるなら、慎重に観察しましょう。
急にスマホのロックを強化した
今まで指紋認証や顔認証を使っていたのに急にパスコードに変更したり、ロックの桁数を増やしたりした場合は、誰かに見られたくないやり取りがあるのかもしれません。
また、スマホを操作するときに画面を隠すようになったり「スマホ見せて」と言うと過剰に嫌がるようになったりする場合も怪しいサインです。
連絡の頻度が減った
以前はこまめに連絡をくれていた彼氏が、急に返信が遅くなったり電話に出なくなったりした場合、浮気の可能性を疑うポイントです。
特に「忙しくて連絡できなかった」などの言い訳や、既読・未読スルーが多くなる場合は要注意です。デートの約束も後回しにされたり、会う頻度が減ったりするようなら優先している相手がいるかもしれません。
外見に気を遣い始めた
これまで無頓着だった服装や髪型を急に気にするようになったり、香水やスキンケアを始めたりするなど、明らかに以前と違う変化が見られる場合は要注意です。
自分と会うときよりも、誰と会うかわからないときにおしゃれをすることが増えたなら、他の女性を意識している可能性があります。単に自分磨きに目覚めた場合もあるため、ほかの怪しい行動と合わせて冷静に判断することが大切です。
仕事や飲み会が急に増えた
彼氏の仕事や飲み会が急に増えた場合、本当に業務の都合なのか、それとも浮気を隠すための口実なのかを見極めることが大切です。
これまで残業や飲み会が少なかったのに、急に「忙しくなった」と言い始めたり、週に何度も飲み会が続いたりする場合は要注意です。飲み会の詳細を聞くと、曖昧にごまかす場合は慎重に観察しましょう。
友達との付き合いが変わった
今までよく話していた友達の話題を避けるようになったり、逆に特定の友達とばかり遊ぶようになったりする場合は要注意です。
「友達と会ってくる」と言いながら詳細を曖昧にする、いつもとは違うメンバーと出かけることが増えるなどの変化があるなら、浮気相手と会う口実にしている可能性があります。
また、共通の友達が彼の行動について口を濁すようになった場合も怪しいサインの一つです。
SNSの使い方が変わった
頻繁にSNSを投稿していたのに急に控えるようになったり、逆に今まで興味がなかったのに急にSNSを活用し始めたりする場合、慎重に観察する必要があります。
また、フォロー・フォロワーの変化や、特定の異性と頻繁にやり取りしている様子が見られるの場合も怪しいポイントです。特に、ストーリーの公開範囲を限定するようになった場合、何かを隠している可能性が高いでしょう。
カーナビやスマホの履歴を消すようになった
今まで履歴を気にしていなかったのに、突然ナビの目的地履歴や検索履歴、スマホの通話・メッセージ履歴が不自然に削除されている場合は浮気を疑いましょう。
特に、履歴が消えていることを指摘すると、明らかに動揺したり、不自然に言い訳をしたりするなら、隠したい何かがある可能性が高いです。
細かいことで喧嘩をふっかけてくるようになった
些細なミスや普段なら気にしないことに対して急にイライラしたり、理不尽に怒ったりする場合は要注意です。浮気をしている罪悪感や後ろめたさから、無意識にあなたを遠ざけようとしている可能性があります。
また、喧嘩を理由に距離を置いたり、家を出る口実にしたりする男性もいます。仕事のストレスや精神的な疲れが原因の場合もありますが、今までよりも攻撃的な変化が見られたら、ほかに大切にしている女性がいるかもしれません。
変化を指摘したら身構える
彼氏の行動や態度の変化を指摘した際、異常に身構えるようなら浮気を疑うサインかもしれません。
特に「最近おしゃれになったね」「スマホの使い方変わった？」などの何気ない指摘に対して、必要以上に動揺したり、逆ギレしたりする場合は要注意です。浮気をしている人は、無意識に自分の行動を隠そうとするため、図星を突かれると過剰に反応してしまうことが多いです。
また「なんでそんなこと聞くの？」「疑ってるの？」と防衛的な態度を取る場合も怪しいでしょう。
浮気している彼氏が言いがちなセリフ
浮気をしている男性は、無意識のうちに共通したセリフを口にすることが多いです。最近、彼氏の言動に違和感を覚えている方はよく観察する必要があるでしょう。
ここからは、浮気中の彼氏が言いがちなセリフを紹介し、その裏に隠された心理や本当に怪しいか見極めるポイントを解説します。違和感を覚えたら、ぜひチェックしてください。
「最近忙しくてさ…」
本当に仕事やプライベートの都合なのか、それとも浮気を隠すための言い訳なのかを見極めましょう。今までと比べて急に忙しくなったり、忙しさの具体的な理由をはぐらかしたりする場合は要注意です。
「疲れてるから会えない」「連絡する時間がない」など、自分との時間を後回しにするようになったなら、他に優先している相手がいる可能性があります。
「なんでそんなに疑うの？」
浮気の心当たりがある場合、疑われたことに対して冷静に説明するのではなく、あなたの疑う気持ちを責めることで話をすり替えようとする防衛的な態度を取ります。
何気なく質問しただけなのに過剰に怒ったり「信用してないの？」と逆ギレしたりする場合、自分の行動を正当化しつつ、相手に罪悪感を抱かせて疑いを鎮めようとしている可能性があるでしょう。
「会社の飲み会が増えてさ」
今まで飲み会が少なかったのに急に増えたり、帰宅時間が極端に遅くなったりする場合、ほかの女性との時間をつくっている可能性があります。
また、飲み会の詳細を聞いたときに「取引先との付き合いだから」などとはぐらかすような態度を取る場合は注意しましょう。特に、飲み会嫌いな彼氏が積極的に飲み会に参加し始めたら、浮気のサインかもしれません。
「ごめん、寝てた！」
本当に疲れて寝ていたのか、それとも浮気を隠すための言い訳なのかを見極めましょう。連絡がつかない時間帯が決まっていたり、電話をかけてもすぐに折り返さなかったりする場合は要注意です。
また「何時に寝たの？」など具体的に聞くと曖昧な答えをしたり、急に不機嫌になったりする場合も怪しいです。実際に忙しくて寝落ちしてしまうこともあるため、慎重に様子を見て判断しましょう。
彼氏が浮気しているか確かめる方法
「彼氏が浮気しているかも」と思っても、確信を持てないまま問いただすとトラブルになる恐れがあります。本当のことが聞けないままケンカになる可能性があるため、まずは彼氏が浮気しているか自分の中で確かめることが大切です。
ここからは、彼氏が本当に浮気しているのか確かめる方法を解説します。怪しいサインの見極め、真実を確かめましょう。
「昨日は何してた？」と数日後に聞く
浮気をしている場合、その場ではスムーズに嘘をつけても、数日後に同じことを聞かれると細かい部分を忘れていたり、前回と話がズレたりすることがあります。
最初は「友達と飲んでた」と言っていたのに、後日「家でのんびりしてた」と矛盾する発言をした場合は嘘をついている可能性が高いです。本当にその行動をしていれば、自然に同じ説明をすることが多いですが、嘘をついている場合は細かい点を忘れやすいため、慎重に観察してみると彼氏の本当の行動が見えてくるかもしれません。
彼の言動をメモしておく
浮気をしている男性は、嘘をつくことが増えるため、過去の発言や行動と矛盾が生じやすくなります。
「〇日は会社の飲み会だった」と言っていたのに、後日「その日は家で寝てた」と話が食い違うこともあります。メモを取っておけば、こうした矛盾を冷静に確認できるため、確実な証拠をつかむ手助けになるでしょう。
家のゴミ箱や日用品をチェックする
浮気をしている場合、普段は見慣れないレシートや女性用のアイテム、使った覚えのないコンドームの包装などが見つかる可能性があります。
レシートには訪れた場所や時間が記録されているため、彼氏の言動と食い違いがないか確認する際に役立ちます。また、シャンプーやタオルの使い方が変わっていたり、家にある日用品がいつの間にか増えている場合も要注意です。
占いで彼氏の気持ちを聞いてみる
「最近彼の態度が冷たくなった」「連絡頻度が減った」など、漠然とした不安がある場合、オンラインで利用できる占いで彼氏の気持ちを聞いてみることもおすすめです。
一人で悩んで抱え込んでいる場合、第三者の意見を聞くことで冷静に状況を整理する手助けになるでしょう。また、占いの結果を参考にすることで、どう行動すべきかのヒントを得られます。
電話占いを利用するなら「電話占いフィール」がおすすめです。顔出し・名前出しが不要で、プライパシーに配慮されているため安心です。恋愛・浮気の悩みに特化した占い師が多数在籍しており、口コミランキング1位獲得の実績もあります。
新規無料登録で3,000ポイントがもらえるため、お試しにもおすすめです。
＼今なら新規登録でさらに最大6,000ポイントが貰える！／
浮気を疑いすぎて疲れてしまったときの対処法
彼氏の浮気を疑うあまり、不安やストレスで疲れてしまう女性は多いものです。スマホをチェックしたり、言動を細かく観察したりするうちに、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
ここからは、浮気を疑いすぎて疲れたときに気持ちを整理する方法や、冷静に向き合うための対処法を解説します。
スマホやSNSのチェックをやめる
彼氏の行動が気になり、ついLINEの既読時間やフォロー・いいねの履歴を確認してしまうと、不安が増すばかりで気持ちが休まりません。疑う気持ちが強くなると、些細な変化にも敏感になり、ストレスが積み重なってしまいます。
無意識のうちにスマホをチェックしてしまう場合は、SNSの通知をオフにしたり、自分の時間を充実させることに意識を向けることがおすすめです。疑い続けるよりも、自分の心の負担を減らし、冷静に関係を見つめ直しましょう。
浮気について考える時間を決める
彼氏の行動が気になり続けると、常に不安を抱え、日常生活にも悪影響を及ぼしてしまいます。そのため「浮気について考えるのは1日○分だけ」と時間を決めて必要以上に悩むことを防ぎましょう。
考える時間が終わったら、趣味やリラックスできることに集中して、心を切り替えることが大切です。疑いすぎることは自分の精神的な負担にもなるため、無理なく向き合う方法を見つけましょう。
彼氏以外の人間関係を大切にする
彼氏の行動ばかり気にしていると、知らないうちに視野が狭くなり、心の余裕を失ってしまいます。恋人関係に悩んでいるからこそ、友達や家族と過ごす時間を増やし、リフレッシュすることが大切です。
また、新しい趣味を始めたり、仕事や勉強に集中したりすることで、彼氏以外のことにも意識を向けられるようになります。自分の世界を広げて、恋愛の不安に振り回されないようにしましょう。
浮気が本当だった場合の対処を決めておく
もし、浮気が発覚したらどうするかを事前に考えておくことで、不安をコントロールしやすくなり、冷静な判断ができるようになります。
例えば「証拠が出たら話し合う」「関係を続けるか別れるかの基準を決める」など、自分の中でルールを決めておくと、必要以上に悩み続けることを防げます。
実際にどう動くか決めておくことで、浮気が事実だったときも感情的にならず、落ち着いて対応できるでしょう。
彼氏と正直に話し合う
一人で悩み続けるよりも、不安なことがあったら彼氏と正直に話し合うこと検討しましょう。冷静に自分の気持ちを伝えることで、彼の本音を聞き出し、誤解を解消できるかもしれません。
話し合う際は、感情的にならずに「最近不安に感じることがある」と素直に伝えることが大切です。彼の反応をしっかり観察し、話し方や態度を見極めることで、関係を見直すきっかけにもなります。
彼氏の浮気を問いただすときのポイント
浮気の疑いから確信に変わったとき、いざ話し合おうにも、どのように問いただせばいいのか悩んでしまいますよね。
しかし、浮気された悲しみや悔しさから感情的に責めると逆効果になり、真実を聞き出せないどころか関係が悪化してしまうこともあるため注意しましょう。
ここからは、彼氏の浮気を冷静に問いただすためのポイントを解説します。彼の反応を見極めるコツを押さえ、後悔しない話し合いをするための準備を整えましょう。
証拠を集めておく
彼氏の浮気を問いただす前に、確実な証拠を集めておくことが大切です。証拠がないまま感情的に問い詰めると、逆ギレされたり、うまく言い逃れされたりする可能性があります。
LINEのやり取り、SNSの投稿、レシートやカーナビの履歴などの具体的な証拠があれば、彼氏も簡単には否定できません。確実な証拠をもとに、冷静に話し合いを進めましょう。
浮気の証拠を小出しにする
集めた証拠を一度にすべて出すのではなく、小出しにすることが有効です。一気に証拠を突きつけると、動揺して逆ギレしたり、強引に言い逃れしたりする可能性があります。
最初に軽い証拠を提示し、その反応を見ながら徐々に確実な証拠を出していくことで、彼が嘘をつきにくくなります。
「〇日にどこにいたの？」とまずは質問し、曖昧な答えが返ってきたらレシートやSNSの投稿などを示して矛盾を指摘すると、彼の言い逃れを防ぐことができます。冷静に証拠を出しながら真実を明らかにしましょう。
感情的にならず冷静に話す
怒りや悲しみの感情のまま問い詰めると、彼も防衛的になり、話し合いが平行線をたどったり、逆ギレされて真実をうやむやにされたりする可能性があります。
落ち着いた態度で具体的な証拠や違和感を伝え「正直に話してほしい」と冷静に話すことで、彼も言い逃れしづらくなるでしょう。
また、感情的になると自分自身も余計に傷ついてしまうため、あらかじめ聞きたいことを整理し、冷静に会話を進める準備をしておくことが大切です。
彼の態度の変化を観察する
問い詰めた際に、目をそらしたり、落ち着きなく動いたり、不自然に怒ったりする場合は、何かを隠している可能性があります。
「なんでそんなこと聞くの」「疑われるなんて悲しい」と話をすり替えたり、逆ギレしたりする場合は要注意です。一方で、冷静に説明して行動の矛盾がない場合は、勘違いの可能性もあります。
言葉だけでなく、表情や仕草、話し方の変化を細かく観察することで、嘘をついているかどうかを見極める手がかりになります。感情的にならず、冷静に彼の態度をチェックしながら話を進めましょう。
話し合いの目的を決めておく
感情のまま問い詰めると、ただの言い合いになってしまい、本当に知りたいことや自分の気持ちをうまく伝えられなくなる恐れがあります。「真実を知りたい」「これからの関係をどうするか決めたい」など、話し合いのゴールを決めておくことで、冷静に会話を進めやすくなります。
また、浮気が発覚した場合、別れるか許すかなど今後の付き合いを考えておくと、感情に流されずに判断できます。自分が後悔しないためにも、話し合う目的を整理しておきましょう。
彼氏が浮気しているかもと思ったら話し合うことがベスト！
彼氏が浮気しているかもしれないと感じたとき、一人で悩み続けるのは精神的にも辛いものです。
浮気していると感じたら、冷静に話し合うことで真実を知るだけでなく、お互いの気持ちを整理するきっかけになります。感情的にならず、落ち着いてコミュニケーションを取ることが大切です。
本記事を参考に、適切なタイミングや伝え方を意識しながら後悔のない選択をしましょう。
